مخوخ عبد الله يتسلق الدرجات في رياضة ايكو جوتسو

نهنئ السيد مخوخ عبدالله بحصوله على الحزام الاسود من الدرجة الخامسة ، تحت اشراف الخبير الدولي عبد الرحيم مزوزي ،وللتعريف بهذه الرياضة هذه بعض المعلومات عنها،
تعتمد رياضة إيكو جوتسو على مبادئ أساسية تشمل:

1. التحكم بدلاً من القوة:
   يعتمد إيكو جوتسو على التحكم في خصمك باستخدام حركات جسمه ووزنه ضدّه، بدلاً من استخدام القوة الغاشمة. يتم ذلك من خلال استخدام تقنيات الرافعة والانزلاق التي تسمح للممارس بتحويل قوة خصمه ضدّه بفعالية.
2. الانسجام مع الطاقة:
   تُركز إيكو جوتسو على الانسجام مع طاقة الخصم بدلاً من مقاومتها. يتم ذلك من خلال تطوير حساسية عالية لحركة الخصم ونيةه، مما يسمح للممارس بالت реагировать بشكل سلس وفعال.
3. استخدام الطاقة الداخلية:
   تُركز إيكو جوتسو على استخدام الطاقة الداخلية للممارس، المعروفة باسم « كي » (気)، لتعزيز تقنياته. يتم ذلك من خلال تمارين التنفس والتركيز التي تسمح للممارس بتوجيه طاقته بشكل فعال.
4. المبادئ الفلسفية:
   تتضمن إيكو جوتسو أيضًا مبادئ فلسفية مثل اللاعنف والاحترام والوعي الذاتي. تساعد هذه المبادئ الممارسين على تطوير نهج هادئ ومتوازن لفنون القتال.
   تقنيات أساسية في إيكو جوتسو:
   التقنيات القائمة على الرافعة: تستخدم هذه التقنيات وزن الخصم ومركز ثقله ضدّه من أجل إخضاعه أو إسقاطه.
   تقنيات الانزلاق: تستخدم هذه التقنيات حركة الخصم ضدّه من أجل إخراجه من التوازن أو وضعه في موقف ضعيف.
   تقنيات الإمساك: تستخدم هذه التقنيات للسيطرة على أطراف الخصم أو جسده ومنعه من المقاومة.
   تقنيات الضربات: تستخدم هذه التقنيات لتوجيه ضربات قوية إلى نقاط ضعف الخصم.
   فوائد ممارسة إيكو جوتسو:
   تحسين اللياقة البدنية: تساعد ممارسة إيكو جوتسو على تحسين اللياقة البدنية والتنسيق والمرونة والقوة.
   تعزيز الثقة بالنفس: يمكن أن تساعد ممارسة إيكو جوتسو على تعزيز الثقة بالنفس وتحسين مهارات التواصل والوعي الذاتي.
   تعلم مهارات الدفاع عن النفس: يمكن أن توفر إيكو جوتسو مهارات فعالة للدفاع عن النفس في المواقف الخطرة.
   تطوير الانضباط الذاتي: تتطلب ممارسة إيكو جوتسو انضباطًا ذاتيًا وتركيزًا، مما يمكن أن يفيد في مجالات أخرى من الحياة.